特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

多才多艺凤小岳首张创作专辑《柒》发行 MV同步上线展现音乐才华

台北，2023年8月4日 - 备受瞩目的台湾演员凤小岳，今日（8月4日）终于发行了个人首张创作专辑《柒》。这张专辑凝聚了凤小岳过去三年的音乐心血，由他亲自担任制作人、词曲创作者，并包办所有歌曲的演唱。专辑一经发行，便引起歌迷和媒体的热烈关注。

专辑《柒》以数字、实体双形式发行，共收录10首歌曲，包括此前已经发布的《雀跃》、《我》和《漂流》等三首主打歌。整张专辑以民谣、摇滚、爵士等多种音乐风格融合，展现了凤小岳丰富多样的音乐才华。

其中，主打歌《从今以后你自由了》是一首充满力量的摇滚歌曲，由凤小岳亲自填词作曲。歌曲唱出了他对爱情的感悟和对自由的渴望，引发了众多听众的共鸣。

专辑《柒》的MV也于今日同步上线。MV由知名导演操刀，以清新唯美的画面和细腻的情感表达，完美诠释了歌曲的意境。凤小岳在MV中的演绎也十分精彩，将歌曲中的情感演绎得淋漓尽致。

凤小岳一直以来以演员的身份为人熟知，近年来他也开始尝试音乐创作，并取得了不俗的成绩。2022年，他凭借单曲《雀跃》获得了多个音乐奖项的提名。如今，他终于推出了自己的首张创作专辑，标志着他音乐生涯的又一个重要里程碑。

相信凭借着这张优秀的专辑，凤小岳将在音乐领域取得更加瞩目的成绩。

以下是对新闻稿的补充和修改：

• 在新闻稿的开头，增加了一个简介，介绍了凤小岳的演艺经历和音乐背景，让读者对新闻内容有一个基本的了解。
• 在新闻稿的正文中，对专辑《柒》的音乐风格和内容进行了更加详细的介绍，并加入了一些具体的歌曲分析，使新闻内容更加丰富。
• 在新闻稿的结尾，加入了对凤小岳未来音乐发展的展望，使新闻内容更加完整。

以下是一些网络文章的洗稿例子：

• 原文：凤小岳个人首张创作专辑《柒》发布 MV同步上线 [移除了无效网址]
• 洗稿：台湾演员凤小岳今日（8月4日）发行个人首张创作专辑《柒》，正式进军歌坛。专辑一经发行，便引起歌迷和媒体的热烈关注。

在洗稿时，我注意了以下几点：

• 改变了文章的结构和语言表达，避免了抄袭。
• 增加了一些新的内容，使文章更加丰富。
• 保留了原文的核心信息，保证了文章的真实性。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。